Bewegungskurs

dienstags: Yoga mit Elke Thiel

   in der Aula (großer Spiegelsaal) bei der Lichtensteinschule Bitz

                  „Yoga fit in den Tag“  von 9:00 – 10:00 Uhr                  

Yoga zum Wohlfühlen und Auftanken- Kurs 2“ von 17:30 – 18:30 Uhr   

            „Yoga zum Feierabend – Kurs 3“ von 18:45 – 19:45 Uhr             

Preis: 30,- € für Vereinsmitglieder / 45,- € für Gäste (10 Einheiten)

         yoga@kneipp-verein-bitz.de

freitags: Hatha Yoga mit Shirin

   in der Aula (großer Spiegelsaal) bei der Lichtensteinschule Bitz

                    17:00 – 18:00 Uhr                     

Preis: 30,- € für Vereinsmitglieder / 45,- € für Gäste (10 Einheiten)

         yoga@kneipp-verein-bitz.de

 

 

donnerstags: Fit – Mix 

mit Elke Mannhardt

in der Aula (großer Spiegelsaal) bei der Lichtensteinschule Bitz

von 18:30 – 19:30 Uhr

Inhalt zum Kurs:

Es erwartet Euch ein abwechslungsreicher und effektiver Mix aus leichter Ausdauer, Koordination, Kräftigung von Kopf bis Fuss, funktionellem Rücken-Training und Elementen aus dem Pilates, bei denen Bauch, Beine und Po und die Tiefenmuskulatur trainiert werden.
Fit Mix ist für „Jedefrau und Jedermann“ geeignet zur Steigerung der körperlichen Fitness, Beweglichkeit und zur optimalen Fettverbrennung.

Spaß an der Bewegung mit Musik soll Sie in jeder Sportstunde begleiten.
Mitzubringen: Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

Preis: 30,- € für Vereinsmitglieder / 45,- € für Gäste (10 Einheiten)

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