dienstags: Yoga im Wald mit Elke Thiel
Treffpunkt Wanderparkplatz gegenüber vom Netto Bitz
Kurs 1 von 9:00 – 10:00 Uhr
Kurs 2 von 18:00 – 19:00 Uhr
(bei schlechtem Wetter weichen wir in die Aula bei der Lichtensteinschule aus)
Preis: 30,- € für Vereinsmitglieder / 45,- € für Gäste (10 Einheiten)
donnerstags: Hatha Yoga mit Shirin in der Natur
Nähere Informationen erhalten angemeldete Teilnehmer über die Übungsleiterin u.a. über die WhatsApp Gruppe, da die Orte variieren!
(bei schlechtem Wetter weichen wir in der Aula (großer Spiegelsaal) bei der Lichtensteinschule Bitz aus)
Preis: 30,- € für Vereinsmitglieder / 45,- € für Gäste (10 Einheiten)
donnerstags: FitMix
mit Elke Mannhardt
in der Aula (großer Spiegelsaal) bei der Lichtensteinschule Bitz
von 18:30 – 19:30 Uhr
Inhalt zum Kurs:
Es erwartet Euch ein abwechslungsreicher und effektiver Mix aus leichter Ausdauer, Koordination, Kräftigung von Kopf bis Fuss, funktionellem Rücken-Training und Elementen aus dem Pilates, bei denen Bauch, Beine und Po und die Tiefenmuskulatur trainiert werden.
Fit Mix ist für „Jedefrau und Jedermann“ geeignet zur Steigerung der körperlichen Fitness, Beweglichkeit und zur optimalen Fettverbrennung.
Spaß an der Bewegung mit Musik soll Sie in jeder Sportstunde begleiten.
Mitzubringen: Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Preis: 30,- € für Vereinsmitglieder / 45,- € für Gäste (10 Einheiten)