ab dem 19.9. NEU: Fit – Mix Kurs

donnerstags: Fit-Mix mit Elke Mannhardt

Kursbeginn: 19.09.2019 von 18:30 – 19:30 Uhr

in der MoBeLa (Aula – Spiegelsaal)

Inhalt zum Kurs:

Es erwartet Euch ein abwechslungsreicher und effektiver Mix aus leichter Ausdauer, Koordination, Kräftigung von Kopf bis Fuss, funktionellem Rücken-Training und Elementen aus dem Pilates, bei denen Bauch, Beine und Po und die Tiefenmuskulatur trainiert werden.

Fit Mix ist für „Jedefrau und Jedermann“ geeignet zur Steigerung der körperlichen Fitness, Beweglichkeit und zur optimalen Fettverbrennung.

Spaß an der Bewegung mit Musik soll Sie in jeder Sportstunde begleiten.
Mitzubringen: Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

der 10er Block kostet für Vereinsmitglieder 30,- € / Gäste des Vereins 45,- €

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